Posté par itineraire le 23 déc 2008 | Dans : photos
bonjour chers visiteurs (ses) ,
voici des photos de mes ongles rongés , avant et après .
pour info , ce sont mes vrais ongles ! lol
bonne visite et à bientôt 
iti
ps: si vous voulez voir ces photos plus grandes (avec plus de détails ) , je vous encourage à naviguer dans la catégorie « photos »
Posté par itineraire le 19 sept 2008 | Dans : mes ongles poussent...
bonjour chers visiteurs(ses),
à la demande générale , et en particulier de So6 , voici les dernières news de mon itineraire ….
mes ongles se portent à merveille
cela fait maintenant un an et 3 mois que j’ai arrêté mon carnage d’ongles rongés…
petit point noir au tableau : lorsque mon vernis s’écaille , j’ai tendance à un peu rousiguer mes ongles ….:-s
mais dès que je me fais une manucure , je n’y touche plus !
de plus , j’ai cessé de prendre la levure de bière en comprimés , du coup , je crois qu’ils sont un peu plus mous …..d’où l’interêt d’en reprendre régulièrement ….
ceci dit , j’ai une collègue de travail qui a les ongles massacrés , comme étaient les miens avant….et qd je les vois , je peux vous dire que ça me calme ! lol
pour rien au monde je ne veux avoir ces mains là à nouveau !
par conséquent , un entretien régulier s’impose ….
vous pouvez donc constater que rien n’est acquis , même après plus d’un an d’arrêt ….
mais je sais que je tiendrai , et que je ferai tout pour garder de beaux ongles
concernant mon itineraire de femme qui maigrit sans régime , et bien je continue de maigrir , et ce sans carnet de calories !!
c’est trop cool
resultat de la dernière pesée : moins 2 kgs en un mois !!! yessssssssss
ce qui fait que depuis le mois de décembre , j’ai perdu 18 kgs !
voilà qui me ravit
je peux m’acheter des fringues en taille 40 , et je me sens bcp mieux ds mon corps bien évidemment …
ma nutritionniste est aux anges de me voir maigrir avec la méthode de Zermati , qu’elle m’encourage à suivre !
petit rappel : je ne mange que lorsque j’ai faim , mais ce qui me fait envie ….
je vais me remettre à la piscine prochainement pour remodeler un peu mon corps , et d’ici noël , je pense que j’aurais atteint mon objectif
pour conclure , je dirais que la féminité à laquelle j’aspirais tant est sur le bon itineraire :-)
merci à tous ceux qui me lisent , et qui me laissent des commentaires …..
si vous avez les ongles rongés et/ ou si vous voulez maigrir , parcourez un peu mon blog , peut être que cela vous motivera et vous donnera l’espoir que tout est possible !
bon courage sur votre itineraire :-)
@ bientôt !
iti
Posté par itineraire le 27 juin 2008 | Dans : mes ongles poussent...
bonjour chers(es) visiteurs(ses),
le 22 juin, cela a fait un an que j’en ai fini avec mes ongles rongés …
après 33 ans de grignotage et d’automutilation , j’ai enfin décidé de me prendre en main (c’est le cas de le dire ! lol)
j’avais tellement envie d’être féminine jusqu’au bout des ongles que ça a marché !
les premiers jours furent les plus difficiles , mais plus le temps a passé , et plus j’étais motivée pour ne pas craquer ….
si vous parcourez un peu mon blog , vous verrez les petits trucs que j’ai employé pour m’aider dans ma démarche ….
le point essentiel sur lequel j’insiste , (encore et toujours lol) , c’est le fait d’avoir limé mes ongles tous les deux jours pendant les trois premiers mois .
cela a permis à mes ex ongles rongés de pousser de manière solide , car aujourd’hui ils sont bien durs et épais , et je n’en ai encore jamais cassé un
cela fait un an maintenant …. je n’en reviens pas quand j’y pense !
au bout de 6 mois , j’ai enfin pu faire une manucure chez l’esthéticienne , c’était ma carotte lol
je vous dis pas comme c’est jouissif de ne plus à avoir à cacher ses mains
j’espère que jamais plus je ne me rongerai les ongles …..
quel que soit votre âge et l’état de vos ongles rongés , sachez que c’est possible d’arrêter
il suffit de le vouloir vraiment très fort , et d’y croire surtout !
ce n’est pas une fatalité ….
j’ai créé une catégorie « et vous ? » , dans laquelle je peux vous soutenir et parler de votre experience …
mais je peux également vous encourager de manière plus confidentielle si vous préférez …(par mails)
il suffit que vous me laissiez un commentaire , et j’y répndrai avec plaisir
bon courage à tous et à toutes sur votre itineraire d’ongles rongés !
itineraire
Posté par itineraire le 27 juin 2008 | Dans : et vous?
bonjour à tous et à toutes ,
aujourd’hui , je voudrais rendre un hommage particulier à Anne , qui vient de fêter ses 6 mois d’arrêt d’ongles rongés !
félicitations Anne !!
tu as été très courageuse , et tu as tenu bon dans ton itineraire
après avoir malmené tes ongles pendant 38 ans , tu as décidé d’en finir avec les ongles rongés , et tu as réussi ! bien joué ! 
tu as su être patiente , et cela est énorme et indispensable pour gagner le pari d’avoir de beaux ongles .
je sais que maintenant , tu vas régulièrement te faire dorloter les mains par l’esthéticienne
tu m’as fait parvenir des photos de tes ongles manucurés , que je publie donc avec ton accord :
je dois dire que tes ongles n’ont jamais été aussi beaux , et tu peux être fière du résultat de tes 6 mois d’effort
je te remercie d’être aussi fidèle à mon blog , et de me faire partager ton itineraire d’ongles rongés
encore une fois , félicitations !
« les ongles rongés c’est tabou , on en viendra toutes à bout ! »
bonne journée et bonne visite !
itineraire
Posté par itineraire le 06 juin 2008 | Dans : et vous?
bonjour ,
le hasard du web et des ongles rongés ont conduit une dénommée Sakina a venir sur mon blog…
je te remercie pour ton témoignage , et j’ai donc décidé de le publier dans cet article ….
« bonjour
tout d’abord merci pour ton blog !
ça encourage vraiment.Je souffre tellement de me ronger les ongles tant sur un plan psychologique et esthetique que d’infections du a ce geste qui me fait tellement de mal.
Je cache constemment mes doigts avec des longs pulls au niveaux des manches alors qd arrive les beaux jours ça le fait plus …
fumer une cigarette, utiliser un stylo devant des gens me met tres mal a l’aise car J’AI HONTE d’avoir des mains aussi horribles. Il ya quelques semaines je les avaient laissés pousés (mais encore a ton stade ) l’examen du code arrivant impossible de resister(d’ailleurs je l’ai eu lol) ils y sont tous passés sauf 2 ils me rapellent ce que je suis capable de faire. mais c’est tellement difficile !!!
le pire c’est que qd je ronge mes ongles c’est une torture ce sont des douleurs de plusieurs jours mais sur le moment ca me fais du bien…
ils y passent dans tous les sens des fois meme je les ronge comme ci je les epluchaient ce qui fait qu’ils ont une « gueule » terrible.
petite enecdote 15 jours avant mon mariage il ya 3 ans la nouvelle tombe PANARIS …..
au secours operation je comptais de toute facon mettre des faux ongles mais il fallait qd meme une base et l’ongle pourri est tombé et a repoussé juste ce qu’il fallait.
A partir de ce jour je me suis dis c’est fini ben non pas possible!
il me suffit de regarder un match pour stresser et des fois je ne me rend meme pas compte que je suis en train d’exterminer mes ongles jusqu’au moment ou j’ai mal et puis ben je me dis allez au point ou il en est fait toi plaisir donc je l’acheve !
je pense que la solution miracle est la motivation mais elle doit etre ajouter à une force surhumaine pour moi !!!
sakina et les mains d’un terrien en detresse
ps: ça m’a fait bcp de bien d’ecrire surtout que personne ne comprend la difficulté a arreter !!!!! »
tout d’abord , je te remercie vivement de me dire que mon itineraire d’ongles rongés est encourageant…..
c’est le but de mon blog
je suis ravie de constater qu’écrire ce commentaire t’a fait du bien
bien souvent , passer par l’écrit permets de poser les choses ….j’en sais quelque chose !
je tiens à te dire que je comprends parfaitement ta difficulté à arrêter de te ronger les ongles …..
il est vrai que pas mal de personnes ne savent pas à quel point c’est dur d’arrêter , ils nous prennent pour la nerveuse de service , sans volonté ….et c’est vraiment pénible , car ça n’aide pas ….
or , se ronger les ongles est quelque chose qui nous bouffe la vie , c’est le cas de le dire !
tu me parles de la honte de tes mains que tu caches , et je la comprends, j’ai connu ça pendant 30 ans ….
même encore aujurd’hui , il m’arrive de cacher mes doigts par reflexe …
si tu savais à quel point c’est jouissif de se dire : « mais non, maintenant je peux les montrer »
je te dis ça pour te motiver , car tu as raison, la motivation est la solution à ce gros problème qu’est « les ongles rongés » ….
je sais , ça peut faire cliché ce que je dis là , et certains (es) d’entre vous peuvent penser que c’est simple de dire ça ….
pourtant, je suis intimement persuadée que lorsqu’on a vraiment envie d’en finir avec les ongles rongés , on y arrive !
c’est ce qui s’est passé pour moi …..et si vous parcourez mon blog, vous savez que c’était vraiment maladif et sans espoir pour moi ….
or , je crois que tu peux avoir de l’espoir Sakina , fais moi confiance
tu dis que tu t’ « épluches » les ongles , je sais parfaitement de quoi tu parles , je le faisais avec un couteau ou des ciseaux …..
quant à les « achever » lorsque tu as commencé à t’automutiler , j’ai connu aussi
je ne sais pas quel âge tu as, mais je suppose que tu as les ongles rongés depuis de nombreuses années ….pourtant, il n’y pas d’âge pour arrêter ,et il n’est jamais trop tard pour y arriver
dans la catgorie « et vous ? » , tu pourras lire le témoignage d’Anne , 38 ans , qui a réussi à arrêter il ya maintenant presque 6 mois
je la félicite au passage elle a vraiment assuré !
alors toi Sakina, même si je ne te connais pas , je sais que tu peux arrêter aussi de te ronger les ongles , il n’y a pas de raison
pourquoi je suis si confiante me diras-tu ?
eh bien tout d’adord parce que tu parles de ton experience avec lucidité et je salue ton courage d’avoir écrit ce commentaire …
d’autre part , je crois que tu es pleinement consciente que tes mains sont « horribles » , et je pense que tu as vraiment envie de dire stop à tes ongles rongés ….
et là est la clef de la réussite
c’est aussi pour ça que j’ai créé ce sondage qui peut sembler ridicule vu que vous êtes sur mon blog ,
pourtant je crois qu’il est important de se poser la question à soi-même….
si la réponse est profondément « oui » , alors tous les espoirs sont permis !
sincèrement , je pense que tu es prête à arrêter Sakina …..alors lance toi , aies confiance en toi , tu peux y arriver
je t’encourage à parourrir mon blog où tu trouveras des conseils pratiques pour t’aider à tenir le coup , et à faire en sorte qu’un jour tes ongles soient beaux et forts , et qu’enfin, tu n’aies plus honte de tes mains …..
je te souhaite bon courage , ainsi qu’à tous mes autres visiteurs ,
@ bientôt sur mon blog
ps: si vous voulez suivre l’itineraire de Sakina , lisez les commentaires ci-dessous , et si vous avez 5 mn , laissez -lui un petit mot d’encouragement
quant aux rongeurs d’ongles qui nous lisent , n’hésitez pas à me laisser un commentaire , j’y répondrai avec plaisir
Posté par itineraire le 02 juin 2008 | Dans : et vous?
bonjour à tous et toutes !
je viens de dépasser les 5000 visites , et ça me fait chaud au coeur
mon blog a 7 mois maintenant , et je constate avec plaisir que vous êtes nombreux (ses) à venir me voir …..enfin, à venir voir mon itineraire
certains d’entre vous ne font que passer , d’autres viennent seulement une fois , mais je les remercie chaleureusement
j’espère que vous trouvez ce que vous cherchez sur mon itineraire
si vous avez des suggestions, des remarques, n’hésitez pas à m’en faire part
je remercie également mes habitués , vos visites et vos commentaires me font toujours très plaisir,
et votre soutien m’est très précieux
vous me dites souvent que j’ai du courage et de la volonté , et ça fait du bien à lire
d’ailleurs , je vais finir par le croire ! lol
merci aussi à Google de me mettre en première page d’ »ongles rongés » , c’est super !!!
qd je pense que j’ai créé ce blog après avoir moi même fait des recherches approfondies , ça me fait délirer ! lol
j’ai trouvé plein de conseils qui m’ont aidé , puis j’ai voulu vous faire partager mon expérience …..
je ne pensais vraiment pas que j’arriverai à arrêter de me ronger les ongles un jour , comme quoi tout arrive !
ça fera un an le 22 juin que j’ai rendu la liberté à mes ongles lol
ils sont toujours aussi beaux , et se portent très bien
je n’ai plus du tout envie de les ronger , et de m’auto-mutiler surtout ……car c’était bien de ça qu’il s’agissait (cf. photos « au bout de 15 jours)
aujourd’hui , je me sens bien , sereine, calme et posée …..
et puis je maigris sans régime , et ça fait du bien au moral
tout cela est un cercle vertueux , dans lequel j’évolue avec bonheur ….
la vie est belle ! même si parfois elle n’est pas toujours facile ….
je poursuis donc mon itineraire , même si je suis moins présente sur mon blog …..mais je ne le lâcherai pas
d’ailleurs , je vous réserve un nouveau défi pour 2009 , même peut être avant si je me le sens …..mais je ne vous en dis pas plus
je commence à penser que j’aime les défis que je me lance à moi-même ! lol
ça me booste , et qd j’atteins mes objectifs , c’est le pied !!!
et je fais tout pr y arriver
comme je le dis souvent, se battre pour aller bien est le meilleur moyen de vivre sa vie de manière constructive …..
je préfère utiliser mon energie à faire ça …..et après , c’est que du bonus
voilà , je vais vous laisser méditer là-dessus , en vous souhaitant encore une fois bon courage , car tout est possible !!!!!!!!!
merci de m’avoir lue , merci pour votre visite , et @ bientôt sur mon blog
itineraire
Posté par itineraire le 20 avr 2008 | Dans : mes ongles poussent...
bonjour chers visiteurs (es) !!
aujourd’hui , il pleut 
donc pas possible de sortir cet après-midi , dommage !
du coup , je vais m’occuper de mes ex ongles rongés , et ma chère soeur va me refaire la french manucure
ça va être cool !!!
elle assure ma soeur ! une vraie pro
(merci à toi ma petite soeur chérie )
d’ailleurs, certaines personnes pensent que c’est une esthéticienne qui me fait la french !! lol
j’ai commencé à limer mes ongles hier, ils sont trop longs ! c’est pas croyable !! mdr
je ne veux surtout pas les couper avec un coupe-ongles , ça les abîmerait ….d’ailleurs , j’ai entendu dire que c’était très mauvais ….
donc, avant d’aller chez ma soeur , je vais préparer mes ex-ongles rongés :
-enlever l’ancienne french avec du dissolvant sans acétone,
-finir de les limer ,
- les polir avec mon polisseur 3 faces ,
-les faire tremper ds de l’eau chaude pour pouvoir repousser les cuticules (je vais essayer de le faire moi-même pour une fois lol) ,
-les curer avec un batonnet de buis avant de les nettoyer avec la brosse à ongles sympa que ma soeur m’a offerte ,
-mettre de la crème pour les ongles ,
-et enfin , poser une base de vernis durcisseur
après , séance french !!
yesssss
voilà ce que sera mon dimanche après-midi pour mes ex ongles rongés …
encore une fois, arrêter de se ronger les ongles et même en avoir des beaux après , c’est possible !!!
bon courage à tous (es)
merci de m’avoir lue , bonne visite et @ bientôt sur mon blog
ps: n’hésitez pas à me laisser des commentaires , j’y répondrai avec plaisir !
Posté par itineraire le 02 avr 2008 | Dans : photos
voici la dernière photo de mes ongles manucurés , n’ayez pas peur, je ne vous grifferai pas ! lol
c’est ça la french manucure messieurs
@ bientôt sur mon blog
Posté par itineraire le 26 mar 2008 | Dans : et vous?
bonjour à tous !
aujourd’hui, je voudrais vous présenter mes amis blogueurs
Shaft , Fantômette, Janus , et Phantom : je les adore, et je voudrais les remercier de venir si souvent me voir
avec eux , l’itineraire de ma vie de blogueuse en herbe a changé , ils l’ont embelli …
et j’aime aller prendre le café chez eux le matin
je ne vous en dirais pas plus sur eux, et je ne vous parlerais pas de leur blog, je vous laisse les découvrir …
(cf. mes liens)
j’ai égalemment d’autres amis que le hasard du web m’ a donné la chance de rencontrer :
Anne, qui a été la première inconnue a me laisser un commentaire , car elle avait un souci avec ses ongles (cf. article « l’itineraire d’anne » ds la catégorie Et vous ? )
c’est une fille super, très attachante , et fidèle en amitié
(elle a aussi un blog « demain j’arrête » )
et enfin, Graham , un vieux pote virtuel que j’ai eu la chance de rencontrer in live , et avec qui j’adore papoter
(il a aussi un blog, mais il le met pas à jour ! argggh j’veux d’autres textes moi ! lol)
merci encore à vous tous pour votre précieuse amitié
gros bisousssssssssssssssssssss
@ bientôt sur mon blog
Posté par itineraire le 25 mar 2008 | Dans : mes ongles poussent...
bonjour,
hier soir, j’ai revu le copain de ma meilleure amie que je n’avais pas vu depuis longtemps….
on prenait tranquillement l’apéro , quand soudain il me dit : « mais ce sont tes ongles ?! c’est pas des faux ? »
j’étais espantée !! (traduction de ce terme du sud pour janus = surprise )
ensuite, il a commencé à les examiner , et il les a trouvé durs et épais , très beaux aussi …..
yesssssssssssssssssss
ça m’a fait super plaisir
ce qui m’a touché , c’est qu’il les ait remarqué , sans lui avoir montré…
et puis , il a ajouté que c’était beaucoup plus féminin , ce qui m’a ravi
n’oubliez pas que ma motivation suprême pour dire stop à mes ongles rongés fût : belles mains =féminité
merci H pour tes compliments, je t’avais bien dit que j’en parlerai sur mon blog
voilà , vive les ongles longs ! lol
bon courage pour mes visiteurs qui ont les ongles rongés, c’est possible !!
merci de m’avoir lue, et
@ bientôt sur mon blog
